Pourquoi suivre des séances de sophrologie : quelques indications...

La sophrologie vise à vous accompagner en toute autonomie.

 

Voici quelques domaines d’application :

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• Réguler son stress, venir à bout de ses phobies, envisager plus favorablement l'avenir,

• Reprendre ou prendre confiance en soi

• Gérer des troubles du sommeil

• Prise de recul, se mettre à distance des évènements (réduire l'impact émotionnel, gestion des émotions)

• Se retrouver et/ou retrouver une dynamique après une épreuve (épuisement professionnel, burn-out, charge mentale, difficultés diverses…)

• Projet (création d’entreprise, changement d’activité professionnelle, projet personnel…)

• Objectif (examen, permis de conduire, entretien d’embauche…)

• Domaine de la santé (préparation d’une intervention chirurgicale, réparation après blessure, processus de cicatrisation…)

• Addictions (arrêt du tabac…)

• Développement personnel, se faire du bien (meilleure connaissance de soi, de ses valeurs, envisager l’avenir avec une oeil nouveau…

 

 

Et bien d’autres encore !!!