Pourquoi suivre des séances de sophrologie : quelques indications...
La sophrologie vise à vous accompagner en toute autonomie.
Voici quelques domaines d’application :
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Réguler son stress, venir à bout de ses phobies, envisager plus favorablement l'avenir,
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Reprendre ou prendre confiance en soi
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Gérer des troubles du sommeil
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Prise de recul, se mettre à distance des évènements (réduire l'impact émotionnel, gestion des émotions)
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Se retrouver et/ou retrouver une dynamique après une épreuve (épuisement professionnel, burn-out, charge mentale, difficultés diverses…)
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Projet (création d’entreprise, changement d’activité professionnelle, projet personnel…)
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Objectif (examen, permis de conduire, entretien d’embauche…)
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Domaine de la santé (préparation d’une intervention chirurgicale, réparation après blessure, processus de cicatrisation…)
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Addictions (arrêt du tabac…)
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Développement personnel, se faire du bien (meilleure connaissance de soi, de ses valeurs, envisager l’avenir avec une oeil nouveau…
Et bien d’autres encore !!!